‘Calma en la escuela’: experiencia pedagógica de bienestar y convivencia

El colegio Marco Fidel Suárez (IED) se consolidó como epicentro del autocuidado, el cuidado del otro y del entorno y el desarrollo de habilidades socioemocionales y ciudadanas, a través de prácticas de respiración consciente, pausa y conciencia corporal para fortalecer su ambiente escolar.

En el marco del Festival Calma en la Ciudad 2026 – “Tu retiro en Bogotá”, iniciativa distrital orientada a la promoción del bienestar, la convivencia y la cultura ciudadana mediante experiencias cuerpo – mente – emoción, la Secretaría de Educación del Distrito a través de la estrategia Construcción de Ciudadanía del programa Escuela con Emociones, implementó acciones pedagógicas orientadas al fortalecimiento de las habilidades socioemocionales y ciudadanas, el cuidado colectivo y la convivencia en las comunidades educativas de Bogotá.

“Calma en la Escuela responde a la necesidad de acercar experiencias pedagógicas de bienestar, cuidado y convivencia a los tiempos y dinámicas propias del sector educativo. Su desarrollo permite que estudiantes, familias y equipos pedagógicos integren la calma y la respiración como prácticas cotidianas que fortalecen los procesos educativos y la vida escolar”, destacó Juan Fernando Contreras, director (e) de Participación y Relaciones Interinstitucionales de la Secretaría de Educación del Distrito.

La jornada que convocó a la comunidad educativa del colegio Marco Fidel Suárez ubicado en la localidad de Tunjuelito, integró experiencias pedagógicas asociadas a respiración consciente, Chi Kung, mindfulness, conciencia corporal y metodologías de calma, articulando además la experiencia Vagón Escuela Metro y el programa Recorriendo Nuestro Metro, mediante seis estaciones pedagógicas dirigidas a niñas, niños, adolescentes y familias.

Asimismo, esta articulación permitió fortalecer prácticas de cultura ciudadana, convivencia y apropiación del entorno, integrando el bienestar emocional con experiencias de aprendizaje relacionadas con el cuidado, la corresponsabilidad y el reconocimiento del territorio.

La docente Mariela Parra docente y líder de esta actividad señaló: “las comunidades educativas necesitan de este tipo de ejercicios de calma para la convivencia y mejorar esa parte socioemocional del colegio. El manejo de emociones es fundamental para tener una salud integral. En este espacio trabajamos el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu para desconectarnos de la tecnología a través de un taller de respiración en el aula”.

De manera complementaria, se adelantaron acciones colectivas como el Momento Calma y el Abrazatón Escolar, experiencias pedagógicas y simbólicas orientadas a fortalecer la integración, el reconocimiento mutuo, el apoyo entre pares, las relaciones de cuidado dentro de la comunidad educativa y la apropiación positiva del entorno escolar.

“Estas actividades nos pueden ayudar a calmarnos cuando tengamos problemas o también para estar tranquilos en cualquier momento, sea en el colegio, en la casa o en un viaje. Me gustó esta experiencia porque aprendimos a tranquilizarnos y lo podemos poner en práctica en exámenes o proyectos”, indicó María Victoria Anciani, estudiante del colegio Marco Fidel Suárez.

En el mismo sentido, Darwin Prieto, estudiante de esta institución educativa señaló: “es importante calmarnos cuando estamos enojados, en esta oportunidad compartimos con nuestros compañeros e hicimos actividades para mantener la calma como: respirar profundo, calmarme y pensar en cosas bonitas”.

Por su parte, Edna Ospina, madre de familia, resaltó: “me parece muy importante este espacio que abrió el colegio para que los padres de familia vengan y vivan temas de bienestar que nos permiten mejorar nuestra condición emocional y la comunicación. Con las actividades me sentí muy tranquila y eso lo lleva a uno a tener conciencia de lo que podemos hacer para tratar con nuestros hijos en la casa”. 

Las acciones desarrolladas con la comunidad del colegio Marco Fidel Suárez fortalecieron vínculos y habilidades socioemocionales y ciudadanas relacionadas con autorregulación emocional, empatía, comunicación, convivencia, trabajo colaborativo y cultura del cuidado. Asimismo, promovieron la apropiación positiva del entorno escolar, consolidando escuelas como espacios protectores y emocionalmente conscientes.

En esta línea, Calma en la Escuela también ha desarrollado acciones pedagógicas en instituciones educativas de las localidades de Tunjuelito, Fontibón, Kennedy, Bosa, Suba, Engativá, Barrios Unidos, Ciudad Bolívar y Usme, promoviendo prácticas de yoga, cultura de paz, transformación de conflictos e identificación de emociones, con la participación de cerca de 300 estudiantes, familias y docentes. Para esta última jornada se registraron aproximadamente 1.500 participaciones en las diferentes experiencias pedagógicas desarrolladas. 

Calma en la Escuela se proyectó como una experiencia pedagógica e intersectorial con potencial de continuidad y réplica en otras instituciones educativas del Distrito, enriqueciendo los propósitos del Festival Calma que es liderado por la Secretaría Distrital de Cultura, a fin de aportar a la consolidación del bienestar socioemocional, el cuidado y la convivencia como dimensiones fundamentales para la transformación educativa y social.