Fecha de publicación: Mar, 28/07/2020 - 10:24
Aplica estos tips y cuida tu salud mientras haces teletrabajo
#EnCasaEntornoSeguro Tu salud y la de todos/as nuestros funcionarios/as y colaboradores/as es una prioridad, por ello, te invitamos a seguir algunos consejos clave para que cuides tu salud al mismo tiempo que realizas el teletrabajo desde tu computador de mesa o portátil. Complementa estos consejos con una rutina diaria de pausas activas.
La Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo, sigue compartiendo con servidores/as administrativos, docentes, directivos docentes y colaboradores/as de nuestra entidad, consejos para el cuidado de la salud.
Infórmate: Conoce nuestra Política de Seguridad y Salud en el Trabajo
En esta ocasión, la invitación es a mirar el video compartido por Cervical (ARL SURA), con consejos prácticos de ergonomía, es decir, para adaptar tu lugar de teletrabajo a tus condiciones y características fisiológicas y personales, prevenir enfermedades laborales, accidentes de trabajo y aumentar así la eficiencia en tus labores.
¡No olvides hacer diariamente tus pausas activas!
Recuerda programar diariamente una rutina de pausas activas en tu casa como si estuvieras en tu puesto de trabajo.
Te interesa: Tips para que cuides de tu salud mientras usas el celular y Consejos para cuidar de tu circulación venosa
Te sugerimos hacer tus pausas activas en dos horarios: 10:00 a.m., y 3:00 p.m. y consultar los siguientes links con ideas prácticas para estirar, relajar, descansar distintas partes de tu cuerpo y llenarte de energía:
Programa tus pausas activas: descansa y ejercita tus ojos
Programa tus pausas activas: Dos videos flash con ejercicios para tus manos
Programa tus pausas activas: mira tres videos fash con ejercicios de estiramiento
Programa tus pausas activas: mira los tres videos fash con ejercicios para cuello, hombros y manos
Prepara tu rutina de pausas activas con la cartilla ‘Muévete por tu salud’
¡La educación en primer lugar!
Tú lo haces posible
Noticias relacionadas
¡Programa tus actividades! El Sistema de Información “Humano” se actualizará este sábado
Este sábado 14 de noviembre de 2026, de 8:00 a. m. a 11:00 a. m., el Sistema de Información HUMANO no estará disponible debido a su actualización. Además, se prevén afectaciones en las funcionalidades relacionadas con los trámites ante el FOMAG durante todo el fin de semana.
Colegio José Félix Restrepo reafirma su compromiso con la sostenibilidad y la formación integral
El trabajo, la creatividad y el liderazgo de las y los estudiantes del colegio Técnico José Félix Restrepo en el desarrollo de iniciativas ambientales y educativas fueron objeto de reconocimiento a nivel nacional e internacional.
¿Cómo vivimos los valores de la SED? ¡Queremos conocer tu opinión!
La honestidad, el respeto, el compromiso, la diligencia y la justicia hacen parte de nuestro trabajo diario. ¿Cómo los ponemos en práctica? Participa en la encuesta de percepción sobre el Código de Integridad y comparte tu opinión hasta el 30 de noviembre de 2026.