Fecha de publicación: Lun, 27/07/2026 - 09:24
Aliméntate bien, duerme mejor: una actividad para fortalecer tu bienestar integral
La actividad estará abierta a todas y todos los servidores de la Secretaría de Educación del Distrito y no requiere inscripción previa. El ingreso se realizará de manera libre, de acuerdo con el orden de llegada.
La Dirección de Talento Humano invita a la actividad "Aliméntate bien, duerme mejor: el equilibrio entre nutrición y descanso" un espacio orientado a generar conciencia sobre la estrecha relación entre una alimentación equilibrada y un descanso reparador, dos pilares fundamentales para el bienestar físico, mental y emocional.
El objetivo de esta actividad es promover hábitos saludables relacionados con la alimentación y el sueño, que contribuyan al bienestar integral y a la prevención de enfermedades asociadas al desequilibrio metabólico, fortaleciendo así el autocuidado y la calidad de vida de quienes hacen parte de nuestra Entidad.
Las y los participantes conocerán cómo los hábitos alimenticios influyen en la calidad del sueño, identificarán alimentos y prácticas que favorecen un mejor descanso nocturno y recibirán recomendaciones de higiene del sueño que podrán incorporar fácilmente en su rutina diaria.
¡Toma nota!
Actividad: Aliméntate bien, duerme mejor: el equilibrio entre nutrición y descanso
Fecha: martes 28 de julio de 2026.
Hora: 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
Lugar: Instalaciones de la cafetería del nivel central de la SED (5to piso).
Esta actividad no requiere inscripción previa: el ingreso se realizará de manera libre, de acuerdo con el orden de llegada.
La jornada "Aliméntate bien, duerme mejor: el equilibrio entre nutrición y descanso" hace parte de la estrategia Circuito de Bienestar y se desarrolla en el marco del Plan Estímulos (Bienestar Social e Incentivos), en alianza con la Caja de Compensación Familiar Compensar con el propósito de continuar con la promoción de estilos de vida saludables entre las y los servidores de la Secretaría de Educación del Distrito.
¡Construimos bienestar porque nuestro compromiso eres tú!
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