Fecha de publicación: Jue, 26/03/2026 - 09:05
Actívate en tu jornada: llega el programa de las pausas saludables
Mover el cuerpo durante la jornada laboral puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. Por eso, la Secretaría de Educación del Distrito pone en marcha el Programa de Pausas Saludables, una iniciativa pensada para cuidar tu salud física y mental en el día a día.
A partir del mes de abril, todos los funcionarios podrán participar en estas pausas, que incluyen ejercicios físicos, visuales y cognitivos, con un enfoque de inclusión, accesibilidad y respeto por la diversidad.
¿Por qué sumarte?
Las pausas saludables ayudan a prevenir desórdenes musculo esqueléticos, reducir la fatiga y mejorar la concentración. Además, responden a la necesidad de promover entornos de trabajo más saludables, teniendo en cuenta el aumento de enfermedades osteomusculares y el ausentismo laboral asociado a estas condiciones.
¿Cómo funcionan?
Las actividades estarán lideradas por gestores deportivos o líderes de pausas saludables, quienes guiarán ejercicios como:
- Movilización articular
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Ejercicios de respiración
- Actividades de coordinación
Estas pausas se realizarán en el nivel central, institucional y local, y están diseñadas para integrarse fácilmente a la rutina laboral.
Participar es una forma sencilla de cuidar tu salud, mejorar tu energía durante el día y fortalecer hábitos de bienestar en el trabajo.
Para más información, puedes escribir al equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo:
saludyseguridad@educacionbogota.gov.co
Cuidarte también hace parte de tu jornada: pequeños movimientos pueden generar grandes cambios en tu bienestar.
Noticias relacionadas
¿Cómo vivimos los valores de la SED? ¡Queremos conocer tu opinión!
La honestidad, el respeto, el compromiso, la diligencia y la justicia hacen parte de nuestro trabajo diario. ¿Cómo los ponemos en práctica? Participa en la encuesta de percepción sobre el Código de Integridad y comparte tu opinión hasta el 30 de noviembre de 2026.
¡Felicitaciones a las y los docentes finalistas del XX del Premio a la Investigación e Innovación Educativa 2026!
La Secretaría de Educación del Distrito informa que culminó con éxito la fase de reclamaciones de la evaluación de artículos académicos y anuncia de manera oficial las 20 propuestas finalistas de la XX versión del Premio a la Investigación e Innovación Educativa 2026.
¿Utilizas dispositivos móviles en la SED? Conoce las nuevas disposiciones
La Oficina de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (OTIC) actualizó el “Lineamiento de Uso de Dispositivos Móviles en las Redes Institucionales”. Conoce las condiciones para utilizar dispositivos personales o corporativos de forma segura y proteger la información de la entidad.