¿Sabes qué son los “Primeros Auxilios Psicológicos”?

Conoce ésta y más información sobre el cuidado de la salud mental y emocional en la cartilla: “Caja de herramientas psicosociales - ¡El valor de cuidar la vida!”.

Accede a información clara y útil para el cuidado de la salud mental y emocional, en la cartilla digital: “Caja de herramientas psicosociales - ¡El valor de cuidar la vida!”, un valioso material de la Secretaría de Educación del Distrito para ti.

En esta oportunidad, la Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo, invita a servidoras y servidores administrativos, docentes, directivos docentes y colaboradores de la Entidad, a consultar esta cartilla y saber más sobre los Primeros Auxilios Psicológicos: la atención inicial al estado psicológico de una persona afectada por una crisis.

De acuerdo con la cartilla, se trata de una intervención puntual, breve e inmediata, para potencializar las estrategias de afrontamiento (recursos y capacidades) que permitan a una persona en crisis recuperar su equilibrio emocional.

Para realizar esta intervención inicial, es importante señalar que se debe tener el entrenamiento para ello, así como estar emocional y mentalmente estable para atender a una persona en condición de vulnerabilidad con motivo de la crisis que experimenta.

Conoce más sobre Primeros Auxilios Psicológicos en la cartilla: “Caja de herramientas psicosociales - ¡El valor de cuidar la vida!” AQUÍ

Recuerda que en esta cartilla también encontrarás información clara, herramientas, recomendaciones y actividades en temas como mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad, sueño saludable, alimentación saludable, actividad física, administración de tu tiempo, tecnoestrés y gestión de emociones entre otras temáticas.

Ten presente que el autocuidado son aquellas acciones realizadas por medio de prácticas individuales, conscientes y responsables, con el fin de lograr un beneficio propio en la salud mental y física.