Fecha de publicación: Jue, 28/10/2021 - 08:11
Sigue estos 10 tips para el cuidado de tu columna vertebral
Ejercicio, buenos hábitos de postura, dormir de forma adecuada, cuidar de nuestro peso y tener una postura correcta mientras trabajamos en el computador, hacen parte de los tips que te ayudarán a cuidar tu columna vertebral.
En octubre celebramos el ‘Día Mundial de la columna vertebral’ y, para no pasar por alto esta importante conmemoración, la Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, invita a las y los servidores y colaboradores de nuestra Entidad a atender estos 10 consejos que contribuyen a mantener saludable esta estructura ósea que funciona como soporte del cuerpo, en su recorrido desde la base de la cabeza hasta llegar al a pelvis.
Ejercicio, buenos hábitos de postura, dormir de forma adecuada, cuidar de nuestro peso y tener una postura correcta mientras trabajamos en el computador, hacen parte de estas 10 recomendaciones que nos comparte la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que te ayudarán a cuidar tu columna vertebral.
¡Presta atención y ponlos en práctica!
¡La educación en primer lugar!
Porque tú lo haces posible.
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